גראם

גראם קרקרים הם מתוקים, אבל הם לא טעם כמו עוגיות. היסטוריונים מזכירים כומר פרסביטריאני, סילבסטר גרהם, עם יצירת קרקרים של גרהם בסביבות 1829. קרקרים מודרניים של גרהם נושאים דמיון תזונתי קל עם המקור, אך גודל ההגשה המוצע הופך אותם לחטיף מהיר וקלוריות.

גרגרים ארוזים ארוזים לעתים קרובות יש צורה מלבנית. כל קרקר מכיל בדרך כלל קו הבקיע המאפשר לך לשבור אותו לשני ריבועים. הגודל הממשי של המלבנים והריבועים תלוי ביצרן, אך בדרך כלל, גיליון קרקרים מלא של גראם מתייחס למלבן, לפני שתפריד בין חלקיו.

החברות שמייצרות קרקרים של גרהאם משתמשות בגיליון המלבני כדי להציע גודלי מנה, ככלל. תקן המשרתים למבוגרים הוא שני סדינים מלא קרקרים graham שמשקלם כ 28 גרם, על פי משרד החקלאות האמריקני. מנה זו מכילה 118 קלוריות, 2 גרם של חלבון, 3 גרם של שומן ו 20 גרם של פחמימות, מתוכם 8 גרם מסוכר. רוב האופים הלאומיים משתמשים גם במדידות דומות כגודל המילוי הסטנדרטי עבור הקרקרים הארוזים שלהם.

תינוקות וילדים לעיתים קרובות צורכים קרקרים גרהם כמו חטיף או לטפל לאחר הארוחות. הורים שרוצים לשרת את ילדיהם קרקרים graham לא צריך להשתמש בגדלים המשרתים מבוגרים על קופסאות של קרקרים ארוז. גודל המשרתים המתאים לילדים בגילאי 3 עד 5 הוא מחצית המשרתים המבוגרים או כ -13 גרם. עבור ילדים בגילאים 6 עד 18, את המבוגר המלא משרת של שני crackers מלבני מתאים, על פי משרד החינוך של משרד החינוך של משרד החינוך של תזונה.

גראם crackers יכול להיות גם צורות דמיון, סוכר ציפוי, דבש, או ציפוי שוקולד. ברוב המקרים, יצרנים מציעים את אותו גודל המשרתים עבור קרקרים גראם רגיל רגיל. עם זאת, שוקולד ועוד הגברת קלוריות שיפורים אינם מגדילים את הערך התזונתי של קרקרים גרהם רגיל. הצרכנים צריכים לקרוא את תוויות תזונתיים על קרקרים גרהם לפני אכילת אותם. המינון הסטנדרטי של קרקרים מצופים שוקולד מצויים 137 קלוריות, 1.6 גרם חלבון, 6.6 גרם שומן ו -19 גרם פחמימות, מתוכם 12 גרם סוכרים. ייתכן שיהיה עליך לחתוך את הגשה המומלץ על ידי הגשה על מנת לשמור על חטיף בריא שלך להרוס את הדיאטה עם שומן, קלוריות או סוכר מיותר.

גדלים ארוזים

גודל הגשה

יְלָדִים

מיוחדים גראם קרקרים

איך לבשל כנפיים עוף בתוך פרידאדי

כנפי עוף מטוגן מגיעות עם תזונה כפולה: הן מכילות כמות גדולה של עוף מלא שומן, ואז מטוגנות בשומן עוד יותר. מחבר הספר, ג’ון מרטין טיילור, מתעקש שמזונות עמוקים אינם מזיקים לבריאותך אם אתה עוקב אחר פרוטוקולים נאותים, כולל שימוש בשמן נקי, שמירה על השמן ב -365 מעלות צלזיוס וניקוז השומן הרב ככל האפשר מהמזון המבושל. מטגן עמוק כמו FryDaddy של Presto לשמור על טמפרטורת השמן יציבה ככל האפשר על מנת להבטיח כי השומן נשאר את האוכל שלך ואת fryer במקום.

הכן את הציוד

הסר את הכיסוי של FryDaddy. מוסיפים את שמן הבישול או קיצור הירקות ליחידה עד לקו השמן המסומן בחלק הפנימי של כלי הקיבול. אין להוסיף יותר מ 4 כוסות שמן או 2 ק”ג של קיצור.

מבשלים את העוף

חבר את כבל החשמל ליחידה על ידי החזקת קצה התקע המגנטי כך שהוא מקביל למשטח העבודה שלך הפונה לשטח השקוע בבסיס הטיגון העמוק. אם מיישרים אותו כהלכה, המגנטים יצרפו את התקע היטב ליחידה. חבר את הקצה השני לשקע בקיר. אפשר FryDaddy לחמם במשך לפחות 15 דקות. לפרייר עמוק זה אין מתג כיבוי. היחידה פועלת כל עוד היא מחוברת לשקע.

מניחים מגבות נייר על צלחת או מגש. הגדר מתלה על הצלחת. הצבת המזון המטוגן על מדף ולא ישירות על מגבות נייר תסייע לנקז את השמן כמה שיותר מן הכנפיים מבושל.

כתם את כנפי העוף במגבות נייר כדי לוודא שאין לחות על פני השטח, כמו לחות עודף יכול לגרום שמן חם להתיז. מתבלים את העוף לפי הטעם במלח ופלפל.

מניחים את כנפי העוף, כמה בכל פעם, לתוך השמן החם באמצעות כף מחוררת. אל תגזירו את הסיר, כמו מזון קר מדי בשמן חם בבת אחת יכול להוריד את הטמפרטורה של השמן, וכתוצאה מכך כנפיים שמנוני.

מבשלים את כנפי העוף במשך 9 עד 10 דקות, או עד חום זהוב. הסר אותם מן השמן חם ומניחים על המדף כדי לנקז.

Hillshire חוות מעט מעשנים מידע תזונתי

Hillhire משק הוקמה בשנת 1934 והיא בבעלות כיום של חברת המזון שרה לי. חוות הילשייר מייצרת נקניקים מעושנים ובשרים מעובדים אחרים. אחד המוצרים הפופולריים ביותר הוא ליטלי Smokies קוקטייל קישורים, שהם יינות קוקטייל מיניאטורי שנעשו עם בשר חזיר, הודו ובשר. מתכונים מרובים עבור נקניקיות אלה זמינים באתר האינטרנט של Hillshire משק חקלאי, אבל לפני שאתה מגיע אחד במפלגה הבאה או אחורי, להיות מודע להשפעה תזונתיים.

סוגים

הליטלים המסורתיים מסודרים עם בשר חזיר, הודו ובשר. בשר כל בשר וגרסת תרנגול הודו זמינים גם כן. ליטל סמוקיס זמינים גם בטעם צ’דר.

קלוריות ו מקרונוטרינטים

כמעט כל סמוקי ליטל מכילים 160 קלוריות לחמישה נקניקיות. היוצא מן הכלל הוא גירסת תרנגול הודו, אשר יש חצי קלוריות עבור אותו מנה – 80 קלוריות לחמישה מיני wieners. חמישה של בשר בקר, זנים מסורתיים או cheddar יש 14 גרם של שומן, עם 5 גרם של שומן רווי. גרסת הודו מכיל רק 4 גרם של שומן עם 1.5 שומן רווי. כל ליטלי Smokies מכילים בין 7 ל 8 גרם של חלבון. רוב הגרסאות מכילים 2 גרם של פחמימות, למעט טורקיה Litll Smokies, אשר מכילים 4 גרם.

נתרן

חמישה נקניקיות מכילים בין 480 מ”ג, עבור תרנגול הודו, ו 550 מ”ג של נתרן. המכון לרפואה ממליץ להגביל נתרן ל -1.5 גרם ביום, או 1,500 מ”ג. גודלם של נקניקיות הקוקטייל מאפשר לך לאכול יותר מנה אחת בקלות להחמיץ המלצות אלה נתרן ליום.

שיקולים תזונתיים אחרים

ליטל סמוקיס מכילים 1 עד 2 גרם של סוכר למנה, בצורה של סירופ תירס הוסיף. ליטל סמוקיס מסורתיים מספקים 2% מהקצבה היומית המומלצת של סידן ו -2% מברזל. הטעם cheddar מספק 4 אחוזים של RDA עבור סידן ו -2 אחוזים של ויטמין A. הגירסה הודו מציעה שום סידן, אבל יש 6 אחוזים של RDA עבור ברזל.

תוספים

ליטל סמוקיס מכילים נתרן ניטריט מונוסודיום גלוטמט. נתרן ניטריט הוא מרכיב זה משפר את הצבע של בשר מעובד הוא נפוץ למצוא בשר מעדנים רבים, נקניקיות ובייקון. המרכז למדע למען הציבור, או CSPI, מזהיר מפני צריכת ניטריטים, הם מציינים כי לתוסף יש קשרים להתפתחות סוגים שונים של סרטן. מונוסודיום גלוטמט, חומצת אמינו שמשפרת את טעמו של המזון, עלולה לגרום לכאבי ראש, בחילה, חולשה ותחושת צריבה בצוואר ובזרוע אצל אנשים רגישים, מציין גם CSPI.

אורז מטוגן מידע תזונה

אורז מטוגן הוא מנה עיקרית במסעדות סיניות ובמסעדות אסיאתיות אחרות. מנה טיפוסית של כוס אורז מטוגן רגיל מספקת כ -56% מהקלוריות שלה כמו פחמימות, 33% שומן ו -11% כחלבון. הוספת בשר לאורז מטוגן מגדילה הן את רמות החלבון והן את רמות השומן. אתה יכול לשלוט על כמות השומן, קלוריות ונתרן אורז מטוגן שלך על ידי למידה לעשות את זה פשוט צלחת בבית.

קלוריות

אורז מטוגן מכיל כ 228 קלוריות ב 1 כוס המשרתים, על פי משרד החקלאות של ארה”ב מזון תזונתיים מרכז מידע. עם זאת, מקורות אחרים לרשום קלוריה גבוהה סופרת עבור אותה כמות של אורז מטוגן רגיל. לדוגמא, תרשים המזון הקלורי הסיני של פורום הבריאות הסיני מראה 363 קלוריות עבור אותה כמות של אורז מטוגן רגיל. בגלל אורז מטוגן הוא סוג של מזון ולא מתכון אחד, ספירת קלוריות ישתנו בגלל כמויות וסוגים של אורז ושמנים המשמשים להכנת המנה. אם אתה סופר קלוריות, לטעות בצד של ספירת קלוריות יותר מדי.

שומנים

1 כוס מנה של אורז מטוגן מכיל כ 12 עד 14 גרם של סה”כ שומן, אשר מייצג כחמישית ערך צריכת היומי שלך. סוג השמן המשמש לבשל האורז המטוגן יקבע את הכמויות הספציפיות של שומנים רוויים, רב בלתי רוויים ושומנים חד בלתי רוויים הנמצאים באורז המטוגן. אלא אם כן אתה עושה אורז מטוגן שלך, אתה עלול להיות מסוגל לגלות איזה סוג של שמן נמצא בשימוש. שומנים נחוצים לבריאות טובה ולספק לך ויטמינים A, D, E ו K. נסו להימנע שומנים רוויים טראנס, ולצרוך שומנים חד בלתי רווי ו polyunsaturated במתינות.

פחמימות

רק מעל מחצית הקלוריות במנה אחת של אורז מטוגן מגיעים פחמימות, והוא מספק כ 40 עד 50 גרם של פחמימות. פחמימות משמשות לייצור גלוקוז, מקור הדלק העיקרי של הגוף. אורז מטוגן עם אורז חום יכלול פחמימות מורכבות יותר מאשר אורז לבן. פחמימות מורכבות לקחת יותר זמן לגוף שלך להישבר מאשר פחמימות פשוט יכול להשאיר אותך מרגיש עוד יותר.

חֶלְבּוֹן

אורז מטוגן רגיל, עשוי ללא כל סוג של בשר, מספק לך על 7 גרם של חלבון למנה. אורז מטוגן עוף, אורז מטוגן בשר חזיר אורז מטוגן כל לספק כ 12 גרם, אורז מטוגן שרימפס מספק כ 11 גרם של חלבון. כמות החלבון שאתה צריך בתזונה שלך נקבע על ידי הגיל שלך ואת רמת הפעילות. המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן ממליצים על 45 עד 55 גרם חלבון למבוגרים ובני נוער ופחות עבור ילדים צעירים יותר.

ויטמינים ומינרלים

אורז מטוגן מספק כמה ויטמינים ומינרלים חשובים, אבל הוא גבוה לעתים קרובות תוכן נתרן. בעוד נתרן הוא צורך מזין, קל לצרוך יותר מדי. שמור את תוכן הנתרן של אורז מטוגן נמוך על ידי הוספת מלח או רוטב סויה לארוחה שלך. אורז מטוגן מספק את המינרלים סידן, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשלגן כמויות כמויות של נחושת ומנגן. אורז מסחרי מועשר בדרך כלל עם ויטמיני B.

בדרך כלל, אורז לבן משמש להכנת ארוחות אורז מטוגן. אורז לבן מכיל כ -1.5 גרם של סיבים לכל 1 כוס הגשה, או קצת יותר מ 6 אחוזים של הצריכה היומית המומלצת שלך. השתמש אורז חום לעשות אורז מטוגן שלך, ואתה יכול להגדיל את הסיבים עד 3.5 גרם, או 14 אחוזים של הצריכה היומית המומלצת שלך. בגלל סיבים הוא מילוי, אתה יכול לאכול פחות אורז מטוגן בהגשה כאשר הוא נעשה עם אורז חום במקום אורז לבן ולשמור על עצמך כמה קלוריות.

סִיב

איך להשיג פעוט להפסיק לשתות חלב באמצע הלילה

אם אתה ישן-מקופח והדגיש כי פעוט שלך הוא עדיין מתעורר באמצע הלילה עבור בקבוק, יש תקווה לעתיד. שתיית חלב באמצע הלילה היא לא רק רע לשינה שלך, אבל זה רע לשיניים של הקטן שלך, יותר מדי. ככל שתסיימו מוקדם יותר את האכלה של אמצע הלילה, כך יהיה טוב יותר לשניכם. לדבר עם רופא הילדים של פעוט אם יש לך חששות לגבי הרעב של הילד שלך, צמיחה או הרגלי שינה הכולל.

להאכיל את הפעוט שלך קרוב למיטה ככל האפשר כדי להבטיח שהיא לא מתעוררת באמצע הלילה בגלל הרעב. צחצחי שיניים לפני השינה.

המתן כ -30 דקות אחרי שנתן לה חטיף או בקבוק לפני שהכניס אותה למיטה כדי לאפשר לה לעכל ולוודא שהיא לא מסתמכת על הבקבוק כדי להרגיש מנומנמת. זה יכול להקשות עליה להתיישב במהלך wakings לילה ללא בקבוק.

הציגו שגרת שינה מרגיעה לפני השינה, והסרנו כל מקור של רעש, אור או אי נוחות שעשויים להעיר אותה במהלך הלילה או למנוע ממנה לחזור לישון בכוחות עצמה.

להקטין את כמות החלב שאתה מציע לפעוט שלך בבקבוק באמצע הלילה. חותכים אונקיה כל לילה או שניים עד שלא נשאר חלב. זה עובד עבור כמה פעוטות שהתרגלו צריכת הקלוריות באמצע הלילה.

לדלל את החלב בבקבוק פעוט שלך עם מים אם הפחתת כמות הנוזל הכולל לא עבד. התחל על ידי ערבוב שלושה חלקים חלב למים חלק אחד, ולאחר מכן להגדיל את כמות המים כל כמה ימים. הפעוט שלך עלול לאבד עניין אם היא ניתנת רק מים לשתות. בנוסף, יותר מים בבקבוק מקטין את ההשפעה השלילית על השיניים.

החלף את הבקבוק עם כוס ספוגית של מים אם אתה מאמין פעוט שלך הוא מתעורר עקב צמא או להאכיל נוחות. ודאו שהספל מוכיח הוכחה ומכניס רק כמה אונקיות מים, והניח אותו בפינת מיטתה או בעריסה. מצפה הקטן שלך להתלונן על כמה פעמים.

להיות סבלני. אם פעוט שלך כבר שתיית חלב במהלך הלילה במשך שנה או שנתיים, היא כנראה הולך צריך קצת זמן כדי לעבור לישון דרך ללא חטיף. אם אתה מרשה לעצמך להתרגז, הילד שלך יכול לחוש את זה ואת המתח עושה שינה קשה יותר עבור כל המעורבים. אם אין התקדמות לאחר מספר שבועות, התייעץ עם רופא הילדים שלך לקבלת ייעוץ.

כמה כולסטרול נמצא בבשר פסטרמי?

בעולם של כריכים מפורסמים, פסטרמי על שיפון חם, קלוי הוא אוצר אמריקאי. עם זאת, בשר pastrami ובשר מעדנים אחרים הם גם גבוה שומנים לא בריאים שמובילים כולסטרול גבוה – שלא לדבר על עלייה במשקל – אם אכלו ללא מתינות. אם אתה מודאג כולסטרול גבוה או פשוט מנסה לשפוך כמה קילוגרמים, לקבל את המידע התזונתי על pastrami אז אתה יודע איך זה נכנס לתוכנית האכילה שלך.

מבשלים ב דיאט שלך

פסטרמי ומעדניות אחרות וארוחות צהריים, יחד עם בשרים מעובדים כמו נקניקיות, נקניקים ונקניקיות, נופלים תחת בשר וקבוצת שעועית של משרד החקלאות האמריקני של הפירמידה מדריך מזון. על פי משרד החקלאות האמריקני, גברים מבוגרים ונשים פעילים למדי צריכים לצרוך רק 5 עד 6 1/2 עד 1-oz.- גודל מנות ביום מאוכל זה מזון, אם כי אלה פעילים פיזית מאוד יכול להיות מסוגל לאכול יותר. למרות שמזונות עשירים בחלבון וברכיבים תזונתיים חיוניים אחרים, חלק מהמזונות בקבוצה זו עשירים גם בשומן רווי, שיכולים להעלות את רמות הליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) או כולסטרול “רע”. באופן דומה, מזונות מן החי מכילים גם כולסטרול תזונתי.

שומנים כולסטרול

בית הספר לבריאות הציבור של הרווארד מציין שרוב האנשים קולטים הרבה פחות כולסטרול תזונתי ממזון מאשר כמות המיוצרת על ידי גופם. ומפתיע, מחקר שנערך באוניברסיטת הרווארד מראה כי כמות השומן הכוללת בתזונה אינה קשורה קשר הדוק למחלות לב או במשקל. עם זאת, השומן הרווי או “הרע” בפסטרמי שלך – יחד עם שומני טרנס שנמצאו במרגרינות מסויימות, מזונות עשירים ומזון מהיר – יש קשר ישיר עם כולסטרול בדם גבוה ועלייה במשקל. שומנים בריאים בלתי רוויים ושומנים חד-רוויים ומצד שני מפחיתים את הסיכון לכולסטרול גבוה.

מידע על פסטרמי

ארבעה 1-oz. פרוסות של בשר בקר פסטרמי יש לרפא 165 קלוריות מכילים 6.92g סה”כ שומן, 3g מהם רוויים, ו 76mg של כולסטרול תזונתי. גודל הגשה הוא משהו לקחת בחשבון, מתכונים רבים עבור כריכים פסטרמי ממולאים מעל להתקשר 5 oz .. של pastrami או בשר מעדנים אחרים. על פי מסד הנתונים התזונתיים הלאומי USDA עבור הפניה רגיל, 98 אחוז שומן ללא בשר pastrami עשוי להיות ההימור שלך טוב יותר. שש פרוסות של בשר מעדן זה יש 54 קלוריות מכילים רק 0.66g סה”כ שומן, שאף אחד מהם הוא רווי, ו 27 מ”ג כולסטרול.

מה מומלץ

כדי למנוע כולסטרול גבוה, איגוד הלב האמריקני מדגיש את החשיבות של הידיעה מה צריכה של שומן רווי וטרנס ורמת כולסטרול תזונתי נחשב לב בריא. הגבל את צריכת השומן הכוללת עד פחות מ 25 עד 35 אחוזים מהקלוריות היומיות שלך. שומן רווי צריך לבוא מ פחות מ 7 אחוזים של קלוריות אלה, ושומני טרנס צריך לבוא מ פחות מ 1 אחוז. מבוגרים בריאים צריכים לצרוך פחות מ 300 מ”ג כולסטרול תזונתי בכל יום, אלה עם מחלת לב או כולסטרול גבוה מוגבלים פחות מ 200mg.

בחירה בריאה

בעיה נוספת עם בשרים מעדנים כגון pastrami, כמו גם בשרים צהריים בשר מעובד אחרים, היא כי הם עמוסים נתרן. א 5 עוז. כריך פסטרמה בשר מכיל 1239mg של נתרן, כריך פסטרמה תרנגול הודו מכיל פחות נתרן – 576mg – אבל זה עדיין בקצה הגבוה. לדברי המרכזים לבקרת מחלות, הנחיות התזונה עבור צריכת נתרן עבור רוב האמריקנים הוא 1500mg של נתרן כל יום או פחות. בחירות בריאות יותר לכלול בתזונה מקבוצת בשר הם חתכים רזים של בשר בקר וחזיר, עוף ללא עור ותרנגול הודו, וארוחות צהריים דל שומן ומעדנות, אומר משרד החקלאות האמריקני.

כיצד להגיש תינוקות על מסים – –

אם הילד הנולד שלך נולד לפני 31 דצמבר, אתה צריך לכלול אותו על ההכנסה שלך מס הכנסה עבור אותה שנה. תינוקות יכולים להפחית באופן דרמטי את חבות המס שלך, במיוחד אם אתה מסוגל לטעון את זיכוי מס הילד. הטבות מס הכנסה אלה נועדו לספק להורים את המשאבים הדרושים כדי לתמוך בילודים שלהם מבחינה כלכלית. Althiygh זה פשוט למדי לכלול תינוק חדש על המסים שלך, אתה עשוי להפיק תועלת ליצור קשר עם מס מוסמך הכנת מקצועי או מס עו”ד כדי להבטיח כי אתה צובר את הטבות המס הגדול ביותר הזמינים לך.

השג טופס מס הכנסה 1040 או 1040A. אתה לא יכול להשתמש בטופס 1040EZ כמו טופס זה אינו מאפשר לך לתבוע תלויים.

סמן את התיבה שליד מצב הגיבוי המתאים. אם אתה נשוי, תוספת של התינוק שלך לא תשנה את מצב הגשת. עם זאת, אם אתה רווק, התינוק שלך עשוי להעפיל לך להגיש כראש משק הבית, אשר יאפשר לך לתבוע ניכוי סטנדרטי גדול יותר.

כתוב את השם הפרטי ושם המשפחה של הילד, מספר תעודת זהות ויחסים אליך – למשל בן, בת או נכד בקו 6 ג בטופס 1040 או 1040A. אתה יכול רק לטעון את התינוק כמו תלות אם אתה האפוטרופוס החוקי של הילד.

כלול ילדים אחרים או תלויים על תיבות נוספות על קו 6c אם רלוונטי. עבור כל התלויים זכאי כולל התינוק שלך, אתה זכאי לנכות סכום שטוח מן הרווחים החייבים שלך. עבור שנת המס 2009, כל תלוי בהכנסה החייבת מופחת של 3,650 $.

סמן את התיבה לאחר כל תלות המזכה אותך לתבוע את זיכוי מס הילד. זהו $ 1,000 האשראי שלך מס הכנסה כי lowers את חבות המס על ידי סכום זה. אם אתה חייב פחות מ -1,000 דולר מס הכנסה, ייתכן אפילו זכאי להחזר של ההפרש בין הילד זיכוי מס לבין חבות המס שלך. האשראי זמין רק למשלם המסים הרוויח מתחת לסף מסוים, אשר בשנת 2009 היה 110,000 $ על תשואות משותפות 75,000 $ על תשואות יחיד.

עיין בהוראות הקשורות לטופס המס שלך כדי לראות אם אתה זכאי לכל ניכויים או זיכויים אחרים הקשורים לתינוקך. לדוגמה, ייתכן זכאי עבור טיפול בילדים אשראי אם אתה משלם עבור טיפול בילדים, את אימוץ אשראי אם התינוק שלך הוא אימץ או את הרווחים מס הכנסה.

תמצית זרעי אשכוליות לילדים

תמצית זרעי אשכולית הוא תוספת שנוצרה מן העיסת ואת זרעי אשכולית. תמצית היא מבושל כמו נוזל או זמין בצורת גלולה בחנויות מזון בריאות חנויות סמים. תמצית זרעי אשכוליות יש טעם מר מאוד. מבחינה רפואית, תמצית זרעי אשכולית נלקחת כחלופה לאנטיביוטיקה. תמצית זרעי אשכולית יש גם תכונות אנטי פטרייתי אנטי טפילי.

נוֹהָג

אצל ילדים, תמצית זרעי האשכולית משמשת כתרופה טבעית על ידי מתרגלים רפואיים חלופיים לטיפול בדלקות שמרים כגון קיכלי. רוב הרופאים המיינסטרים הרופאים לבחור תרופות נגד פטריות מרשם לטיפול thrush. תראש הוא זיהום שמרים המתרחשת בפה של תינוקות הנקה. אם לילד שלך יש כתמים לבנים בתוך הפה שלה, במיוחד על הלחיים והלשון, אולי יש לה קרום.

מִנוּן

Pediatrician ג’יי גורדון ממליץ לתת לתינוקות שלך מנה קטנה מאוד של זרעי אשכולית לחלץ לטפל thrush. מערבבים 10 טיפות של תמצית זרעי אשכולית נוזלית עם 1 גרם של מים. טובלים במטלית כותנה בתערובת ומנגבים אותה בתוך הפה של ילדכם כל שעה בזמן שהתינוק שלכם ערה: אם ילדכם סובל מפריחה חיתולים הנגרמת על ידי שמרים, אתם יכולים לשים את תערובת זרעי האשכול מדולל לחלץ ב לרסס את הבקבוק ולרסס אותו על תחתית התינוק בכל שינוי בחיתול.

שיקולים

באמצעות תמצית זרעי האשכולית לטיפול בזיהומים פטרייתיים אצל ילדך יש בדרך כלל תוצאות מהירות, על פי גורדון. אם הילד שלך לא חווה הקלה מ תראש לאחר היום הראשון של הטיפול באמצעות תמצית זרעי אשכולית, אתה יכול להגדיל את המינון ל 15 או 20 טיפות של תמצית זרעי אשכוליות לאונקיה של מים. אם לאחר הגדלת המינון וטיפול בילדך עם 20 טיפות של תמצית זרעי האשכולית במשך יום שלם, עדיין אינך רואה שיפור בתסמיני הקיכלי שלה, פנה לרופא של הילד שלך ודון בהחלפת קורס מרשם נגד פטרייתי.

תופעות לוואי

הרופא לורטה Standley טוען כי תמצית זרעי אשכוליות אין תופעות לוואי. גם ילדים אשר אלרגיים פירות הדר עשוי להיות מסוגל להשתמש תמצית זרעי אשכוליות ללא תגובה. תמצית זרעי אשכולית נחשבת בטוחה לשימוש על ידי כולם מתינוקות לקשישים.

תובנה מומחה

אתה יכול להשתמש זרעי אשכוליות לחלץ topically כתרופה אלטרנטיבית, טבעית לתרופות לטיפול דלקות גזזת רגל של ספורטאי בילדים. אם יש לילד שלך זיהום שמרים משתולל מכל סוג שהוא, הוסף תמצית זרעי האשכוליות לכביסה שלו כדי לעזור להרוג שמרים מסתתר בבגדים שלו. אם אתם לא רואים תוצאות לאחר שבועיים של טיפול גזזת של הילד שלך או רגל של אתלט באמצעות תמצית זרעי אשכוליות, לקחת אותו לרופא הילדים שלו כדי לדון אפשרויות הטיפול.

איך לבשל תרנגול הודו קטן

אם אתם מתכננים להאכיל רק מספר קטן של אורחים, אתה יכול לשמור על הכנת זמן הבישול על ידי הפיכת תרנגול הודו קטן. תרנגול הודו קטן עשוי לשקול בין 4 ל -12 ק”ג. ו לקחת רק כמה שעות כדי לצלות בתנור. תוכנית על 1 lb. של טורקיה לכל אורח אם אתה משתמש תרנגול הודו שוקל פחות מ 12 ק”ג.

להפשיר את תרנגול ההודו במקרר. תרנגול הודו קטן בין 4 ל -12 ק”ג. צריך להפשיר במקרר במשך יום עד שלושה ימים לפני הבישול.

לחמם את התנור ל 325 מעלות צלזיוס. התאם את מדפי התנור שלך אם עליך לפנות מקום למחבת הצלייה להכנס לתנור.

מוציאים את תרנגול ההודו מהתיק. להוציא את כל giblets כי ניתן לאחסן את חלל הציפור. שמרו אם אתם מתכננים להשתמש giblets לקראת כל gravies, רטבים או מרקים.

הפעל מים נקיים וקרים דרך חלל תרנגול הודו הקטן. הגדר את תרנגול ההודו על מתקן צלייה במחבת צלייה קטנה.

פאט את תרנגול הודו יבש עם מגבות נייר. לשפשף את החיצוני של הציפור עם מלח, פלפל ועופות יבשים.

הכנס מדחום בשר לתוך תרנגול הודו קטן. הכנס את המדחום לתוך החלק הנמוך ביותר של שריר הירך.

מכסים את תרנגול הודו עם מכסה צלייה. הסר את המכסה בערך בחצי הדרך בזמן הבישול. יוצקים חצי כוס מים לתחתית מחבת הצלייה.

צולים את טורקיה במשך 2 ½ עד 3 שעות. תרנגול הודו קטן לא מרוסן לא ייקח יותר משלוש שעות לבשל. הטמפרטורה הפנימית של הירך צריכה להגיע למינימום של 165 מעלות פרנהייט לפני הסרת מהתנור.

איך לייבש אורז

אורז מטוגן תוצרת בית לעתים נדירות משיגה את הטעם והמרקם של אורז מטוגן במסעדה מסיבה פשוטה מאוד. טבחים רבים בבית לא יודע את הסוד מאחורי אורז מטוגן מסורתי: באמצעות אורז מבושל יבש. שפים אסיאתיים משתמשים באורז בן-יום עבור אורז מטוגן, מכיוון שאורז מבושל טרי הופך להיות רך מדי ומאבד את צורתו כאשר מטוגן. ייבוש אורז במקפיא הוא קיצור יעיל אם אתה עושה אורז מטוגן הלילה אבל שכחתי להכין את האורז אתמול בלילה.

ריססו תבנית אפייה קלות עם ספריי בישול לא סטסטיק.

מניחים את האורז המבושל על מרכז הסדין המשומש.

מורחים את האורז על גיליון האפייה עם מרית. הפוך את שכבת האורז דקה ככל האפשר.

מניחים את גיליון האפייה במקפיא ומניחים את הטיימר למשך 30 דקות.

מוציאים את האורז מהמקפיא כאשר הטיימר כבה.