כמה קלוריות הן מרק עוף טורטיה?

אם אתה מעריץ של מרק, מרק טורטיה היא בחירה טובה כארוחה מלאה בפני עצמה. הוא מכיל כמות מספקת של תוצרת, כמו גם מקורות חלבון. כמו כן, יש מגוון רחב של טעמים בו.

חֶלְבּוֹן

כי הוא מכיל שעועית, אשר קטניות, מרק טורטיה היא מקור מספיק לחלבון, על פי Seriouseats.com. זה לעתים קרובות מכיל גם עוף, להגדיל את הפוטנציאל שלה לשמש ארוחה מלאה, ולא מתאבן.

נתרן

רמת הנתרן של מרק הטורטיה יכולה להיות גבוהה למדי, בשל מספר המרכיבים המשומרים הכלולים לעיתים קרובות. כמו כן, מלח עשוי לשמש כדי לתבל את המרק, עוד העלאת רמת הנתרן.

קלוריות

על פי Myfitnesspal.com, מנה של מרקי טורטיה תוצרת בית הוא 2 כוסות. מנה אחת מכילה כ 285 קלוריות. זה גם מקור משמעותי של פחמימות תזונתיים וחלבון.